Árvai Beatrix

Személyi edző

IWI-International Wellness Institute - Testépítés-fitness sportedző , Személyi edző
IWI-International Wellness Institute - Preventív gerinc és stretching trainer
IWI-International Wellness Institute - GFlex suspension trainer
Physio-Vit Rehab Akadémia - Korrektív tréner, Sportrehabilitációs edző
Almásy Csilla Mozgásakadémia - Sport és mozgásterapeuta
Boka- Láb Rehabilitációja
Térd Rehabilitációja
Váll –Vállöv –Háti Gerinc Komplexum Rehabilitációja
Lumbális Gerinc – Medence – Csípő Komplexum (LPHC) Rehabilitációja
POLAR OwnZone™ edző
Almásy Csilla Mozgásakadémia-Gerinctréner
Almásy Csilla Mozgásakadémia-Core-stabilizációs tréner
Natural Movement Pattern Training Instructor (Természetes mozgásminta tréning) - Bene Máté Gerincakadémia
Gerincjóga oktató
Életmód és Táplálkozástanácsadó Tanfolyam - Weider Professional Fitness Trainer

A megtett út egyedül a te érdemed. Mások csak a végeredményt látják.

Több mint 20 éve rendszeresen sportolok. A mozgás és a sport hozzá tartozik a mindennapjaimhoz. A sport megtanított az alázatra, a türelemre, a kitartásra és arra, hogy soha ne adjam fel a céljaimat. Számos nehézségen és krízisen segített átlendülni. Napjainkban egyre kevesebb időt szentelünk a sportolásra, pedig érdemes lenne. Az emberi test mozgásra van teremtve, és rengeteg civilizációs betegséget megelőzhetünk rendszeres edzéssel. A mozgás elkezdéséhez általában valamilyen személyes rossz tapasztalat társul, ami a mozgásszegény életstílusból adódik. A motivációt mindenkinek magának kell megtalálnia.

Amiben segíteni tudok:

alakformálás
testsúlycsökkentés
állóképesség fejlesztése
erőnövelés
koordinációs képességek fejlesztése
tudatosabb életmód
Boka , terd , csipo es lumbalis szakasz rehabilitacioja es gerinc trening 

Nemre és életkorra való tekintet nélkül szeretném bebizonyítani, hogy akaraterővel, kitartással és türelemmel minden cél megvalósítható. A rendszeres mozgással, egészséges táplálkozással, tudatosabb életmóddal nagyon sokáig megőrizhető és fenntartható a fiatalos külső. Ha elvárásaink reálisak sokat változtathatunk megjelenésünkön, és ez által javíthatunk önértékelésünkön, önbecsülésünkön is.