Biczó Krisztina

Személyi edző

Személyi edző OKJ - Fitness Akadémia
Erőnléti tréner - Fitness Akadémia
Funkcionális tréner - Fitness Akadémia
Rekrecációszervezés és egészségfejlesztés BSc - ELTE-PPK

"Ha egy olyan foglalkozást választasz, amit szeretsz, akkor egy napot sem kell dolgoznod életed során." (Konfuciusz) - ennek szellemében vagyok 7 éve személyi edző. Egy olyan edző, aki javarészt funkcionális gyakorlatokra építve teszi vendégeit fittebbé és erősebbé, miközben igyekszik csökkenteni a mindennapokból fakadó mozgásszervi problémákat, megelőzni az esetleges sérüléseket. Ebből adódóan nem csak súlyzós gyakorlatokkal találkozhatsz edzéseim során, hanem core erősítő, mobilizáló, korrekciós és testtartás-javító gyakorlatokkal is támogatom fejlődésed.

12 évnyi röplabdás múltamból tudom, hogy a rendszeres sportolás egy hullámvasút. Nem lehet minden nap 100%-os a teljesítményünk, viszont mindig az aktuális helyzetből kell kihozni a 100%-ot. Én ebben igyekszem Neked segíteni, mindezt céljaidnak megfelelően programozott, a miért-ek készséges magyarázatával tarkított, vidám hangulatú edzések keretében.